편도염, 아이스크림 먹으면 효과 있을까?
전문가에게 물어봤어요!
목이 아프고 붓고, 침 삼키기도 힘든 편도염! 갑자기 찾아온 편도염 때문에 고생하시는 분들 많으시죠?
특히, 어린 아이들은 편도염에 더욱 취약해서 힘들어하는 경우가 많아요.
그런데, 편도염에 아이스크림을 먹으면 효과가 있다는 말, 들어보셨나요?
옛날부터 할머니들이 편도염에 아이스크림을 먹으면 낫는다고 하셨죠. 그런데 정말 아이스크림이 편도염에 도움이 될까요?
오늘은 편도염과 아이스크림의 관계에 대해 자세히 알아보고, 전문가의 의견을 들어볼 거예요.
편도염, 왜 생길까요?
편도염은 목 안쪽에 있는 편도선에 염증이 생기는 질환이에요. 편도선은 우리 몸의 면역 체계의 일부로, 세균이나 바이러스로부터 우리 몸을 보호하는 역할을 해요. 하지만 외부에서 세균이나 바이러스가 침입하면 편도선이 이를 공격하며 염증 반응을 일으키고, 이로 인해 편도염이 발생하게 되는 거예요.
편도염의 주된 원인은 세균 감염과 바이러스 감염이지만, **그 외에도 흡연이나 알코올 섭취, 스트레스, 피로 등이 원인이 될 수 있어요.
편도염에 걸리면 목이 아프고 붓는 것은 물론, 열이 나거나 몸살 증상, 림프절이 부어오르는 등 다양한 증상을 경험할 수 있어요. 특히 어린 아이들은 편도염에 걸리면 밥을 제대로 먹지 못해 힘들어하기도 하죠.
편도염, 아이스크림이 효과 있을까?
편도염에 아이스크림을 먹으면 효과가 있다는 속설은, 차가운 아이스크림이 붓고 염증이 있는 편도를 진정시켜 통증을 완화시켜 준다는 데에서 기인해요. 실제로 아이스크림을 먹으면 잠시 동안 시원한 느낌을 받고 통증이 완화되는 듯한 느낌을 받을 수 있어요. 하지만 아이스크림이 편도염 치료에 효과적인 것은 아니에요.
1, 아이스크림의 효과?
아이스크림이 편도염 통증을 완화해 주는 것은 사실이지만, 일시적인 효과일 뿐, 근본적인 치료 효과는 없어요.
- 냉각 효과: 차가운 아이스크림은 붓고 염증이 있는 편도를 진정시켜 일시적으로 통증을 완화시켜 줍니다.
- 위로 효과: 차가운 아이스크림은 염증 때문에 불편한 목을 시원하게 해주어 심리적으로 위로를 줄 수 있습니다.
하지만 아이스크림은 염증을 치료하는 효과는 없고, 오히려 염증을 악화시킬 수도 있어요.
2, 아이스크림, 편도염에 오히려 안 좋을 수도 있어요!
- 염증 악화 가능성: 차가운 아이스크림은 목을 자극하여 염증을 악화시킬 수 있습니다.
- 면역력 저하: 차가운 음식은 소화기능을 저하시켜 면역력을 떨어뜨릴 수 있으며, 편도염 회복을 더디게 할 수 있습니다.
- 설탕 함량: 아이스크림에는 설탕 함량이 매우 높아 혈당을 급격하게 상승시키고, 면역 체계를 약화시킬 수 있습니다.
- 소화 부담: 아이스크림은 소화가 잘 되지 않는 음식으로, 편도염으로 인해 이미 소화기능이 약해져 있는 경우 소화 부담을 더욱 증가시킬 수 있습니다.
전문가의 의견은?
편도염에 아이스크림을 먹는 것이 도움이 되는지, 전문가에게 물어봤어요.
"편도염에 아이스크림을 먹는 것이 도움이 된다는 속설은 과학적으로 증명된 바가 없습니다. 차가운 아이스크림은 일시적으로 통증을 완화시켜 줄 수 있지만, 염증 악화를 유발할 수도 있고, 면역력 저하에도 영향을 줄 수 있어요. 편도염 치료에는 충분한 휴식과 수분 섭취, 그리고 의사의 처방에 따라 적절한 약물 치료가 중요합니다." - 이비인후과 전연락 A
편도염에 도움이 되는 것은?
편도염 치료에는 아이스크림보다 더 효과적인 방법들이 있어요. 전문가들은 다음과 같은 방법들을 추천하고 있어요.
- 충분한 휴식: 편도염은 면역력이 저하되었을 때 발생하기 쉬워요. 충분한 휴식을 취하여 몸의 면역력을 회복하는 것이 중요해요.
- 따뜻한 물 섭취: 따뜻한 물은 목의 통증을 완화시켜 주고, 염증을 가라앉히는 데 도움이 됩니다. 하루 종일 따뜻한 물이나 차를 마시는 것이 좋아요.
- 가습기 사용: 건조한 환경은 목을 자극하여 편도염을 악화시킬 수 있어요. 가습기를 틀어 습도를 유지해 주세요.
- 금연 및 금주: 흡연과 음주는 면역력을 저하시키고, 목을 자극하여 편도염을 악화시킬 수 있어요.
- 소금물 가글: 소금물 가글은 목의 염증을 줄이고, 통증을 완화시켜 줍니다. 따뜻한 소금물로 1~2분 정도 가글을 해주세요.
- 꿀차: 꿀은 항균 작용과 진정 효과가 있어, 편도염 통증을 완화시켜 줍니다. 따뜻한 물에 꿀을 타서 마시면 효과적이에요.
- 레몬차: 레몬에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 강화시켜 줍니다. 레몬차를 마시면 편도염 회복에도 도움이 됩니다.
- 약물 치료: 편도염 원인이 세균 감염인 경우, 의사의 처방에 따라 항생제를 복용해야 합니다.
편도염 예방, 어떻게 해야 할까요?
편도염을 예방하기 위해서는 다음과 같은 노력이 필요해요.
- 손 씻기: 외출 후, 식사 전후에 깨끗하게 손을 씻어 세균 감염을 예방해야 합니다.
- 면역력 강화: 균형 잡힌 영양 섭취와 충분한 수면을 통해 면역력을 강화시켜야 합니다.
- 환경 관리: 실내 환기를 자주 시켜주고, 가습기를 사용하여 습도를 유지해야 합니다.
- 금연 및 금주: 흡연과 음주는 면역력을 저하시켜 편도염의 위험을 높입니다.
마무리
편도염에 아이스크림을 먹으면 효과가 있다는 속설은 사실이 아니에요. 오히려 염증을 악화시키고 면역력을 저하시키는 등 부작용이 있을 수 있어요. 편도염 치료에는 충분한 휴식과 수분 섭취, 그리고 적절한 약물 치료 등이 중요해요.
편도염이 발생했을 때 가장 중요한 것은, 전연락의 진료를 통해 정확한 진단을 받고, 적절한 치료를 받는 것입니다.
편도염
자주 묻는 질문 Q&A
Q1: 편도염에 아이스크림을 먹으면 효과가 있다는 말이 있는데, 사실인가요?
A1: 편도염에 아이스크림을 먹으면 일시적으로 통증이 완화될 수 있지만, 염증을 악화시키거나 면역력을 저하시킬 수 있어 오히려 좋지 않습니다.
Q2: 편도염 치료를 위해 아이스크림 대신 어떤 것을 하는 것이 좋을까요?
A2: 충분한 휴식, 따뜻한 물 섭취, 가습기 사용, 금연 및 금주, 소금물 가글 등이 도움이 됩니다. 또한, 의사의 진료를 통해 적절한 약물 치료를 받는 것이 중요합니다.
Q3: 편도염을 예방하기 위해 어떻게 해야 할까요?
A3: 손 씻기, 면역력 강화, 환경 관리, 금연 및 금주 등이 편도염 예방에 도움이 됩니다.
